SSM te dice cómo detectar la depresión estacional y dónde pedir ayuda

Morelia, Michoacán

Las personas con más posibilidades de sufrir depresión estacional (invernal) son aquellas diagnosticadas con alguna enfermedad psicológica o trastorno bipolar, niños, adolescentes, mujeres y adultos mayores, quienes viven solos, aislados o son inestables emocionalmente.

Sin embargo el riesgo de depresión se puede presentar en cualquier parte de la población, debido a que su origen tiene que ver con los días cortos, oscuros y fríos de invierno, por ello, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) recomienda a la ciudadanía exposición a la luz solar, incrementar la actividad física, alimentarse sanamente y evitar el consumo de alcohol.

Este trastorno está relacionado con los cambios del clima, que se combina con factores como la pérdida de un ser querido, problemas familiares o duelo; es así, que la familia juega un papel importante en la detección de la depresión.

Algunos síntomas pueden ser cansancio sin causa aparente, apatía, desgano, pérdida de energía, irritabilidad, pensamientos negativos, insomnio o mucho sueño durante el día y falta o aumento de apetito.

En caso de necesitar ayuda especializada, la institución pone a disposición de las y los michoacanos las líneas telefónicas Hablemoos 443 314 1617 y 443 315 9037, disponibles las 24 horas del día, donde podrán ser canalizados a una unidad médica para atención óptima y oportuna.