Sistema Penitenciario fomenta hábitos de salud mental en personal de seguridad y custodia

Morelia, Michoacán

Con el objetivo de fomentar el bienestar integral del personal administrativo y operativo del Sistema Penitenciario y garantizar un equipo humano en óptimas condiciones para su desarrollo profesional y personal, el área de psicología de la Unidad de Bienestar Integral impartió el taller “Autocuidado y manejo de estrés para un inicio de año exitoso”, a custodios de penales del estado. 

Fueron asesorados sobre prácticas de autocuidado y estrategias de manejo de estrés; diferencias entre el estrés positivo y negativo; consecuencias físicas y emocionales del estrés mal manejado; técnicas de respiración consciente y de relajación muscular progresiva; la importancia del sueño reparador y la actividad física; gestión del tiempo y prioridades; psicoeducación sobre hábitos saludables y autocuidado emocional, entre otras.  

Además de dotarlos con herramientas para el cuidado de su salud física y mental y que desempeñen su trabajo con estricto apego a los derechos humanos de las personas privadas de la libertad, este taller también les otorgó, a través de exposiciones y el intercambio de experiencias, conocimientos que les permitan sostener una relación cordial con sus seres queridos, para reforzar el núcleo familiar. 

Con estas acciones, el Gobierno de Michoacán refrenda su compromiso de mantener acciones continuas que permitan el bienestar del personal de seguridad y custodia del Sistema Penitenciario de la entidad y su familia.